kalorifreak

Undra hur många människor som kommer att ha "gå ner i vikt" som deras nyårslöfte för hundrade gången typ haha. Det är ganska sjukt om man tänker efter... "gå ner i vikt"-löftet brukar ju håller i en vecka typ. been there done that.
Eftersom att jag redan håller på att gå ner i vikt så ska mitt nyårslöfte vara ......att plugga bättre. Under höstterminen fick jag bara vgn på alla prov. Vill ha MVGN!!!


Hoppas ni håller fast vid era nyårslöften. Inget är ju omöjligt ;)

BTW. imorgon ska jag ta kort på mig själv och ladda upp den här. Vill ha före och efter bilder. Man kanske ser stora skillnader på 3 kg? ;) haha eller inte

VÅGEN VISAR 55 KG! har gått ner 1 KG. 3 KG KVAR SEN ÄR JAG NÖJD! :D

Svar: Jag är 160 cm lång!

Hej! Idag har jag bara varit hemma och gissa vad!? Jag har bara ätit bra saker idag! (hittills haha)
Tackade nej till min kompis som frågade om jag ville komma över... visste att hon skulle bjuda på chips och läsk m.m. Så nej tack.
Alltså, jag försöker bli bättre på att tacka NEj till skräpmat.. men innan dess så bör jag vara hemma och verkligen tänka på att det dåliga jag äter kommer att ge mig farliga konsekvenser.

CHIPS INNEHÅLLER FARLIGT MYCKET KALORIER. SYND ATT DET ÄR SÅ GOTT/ROLIGT ATT ÄTA DET.

När du är uttråkad och vill äta.................. DONT DO IT. drick coca cola light (1 kcal) istället! Är det bara jag som tycker att det är roligt att dricka läsk överhuvudtaget? ;)

Om du inte äter något går du ner i vikt. Det är ju logiskt.

Har ätit alldeles för mycket idag. Var hemma hos min kompis. Borde stanna hemma for the rest of my life. Usch. Nästa gång ska jag tacka nej när mina kompisar bjuder över mig på en "filmkväll/dag eller tjejmiddag" usch. Eller iaf på ett tag. 
Jag känner att jag har blivit fetare och jag får ångest. Bli gråtfärdig när jag ser mig själv i spegeln. Fettet bara hänger. Åh, jag är så arg på mig själv.
BLI SMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL.

Varför ska det ta så lång tid att gå ner i vikt. Och varför är det så kallt ute så att man inte ens kan ta en promenad?
Känns som att jag måste äta under 500 kcal för att gå ner i vikt...

Frukost: Havegrynsgröt 144 kcal
Lunch: 1/4 pizza. ca. 100 kcal
Mellis: Yoghurt med jorgubbar: 75 kcal.
kaka: ca 120 kcal.
Mycket läsk: ca. 100 kcal.
Broccoli: 35 kcal.
Ost: 100 kcal.
2 merci (chokladen): 100 kcal. ?
Totalt: 774 kcal.
BRA! Under 800 kcal...men känner mig ändå så fet. pga. jävla chokladen och kakan!

Åt även en bulle men svalde den aldrig. Spottade ut den. Så 0 kcal på det även fast jag njöt av smaken ;)

Jag hatar att träna! Men imorgon, eller i övermorgon ska jag köpa en pilatesboll! Jag tycker att de är så roliga och man kan göra jätte många övningar med de! Och så kan man titta på tv medan... hihi.
Vill få lite magrutor. Tycker det är sexigt med lite magrutor på tjejer ;)

Brunch: Hemlagad pizza. ca. 300 kcal skulle jag tro.
2 klubbor. Vet ej hur många kcal det innehåller.. 100 kcal?
Mellis: Yoghurt (2% fett) 75 kcal och ca. 50g frysta jordgubbar 17,5 kcal. = 92,5 kcal
Middag: Halv pizza 150 kcal.
Mellis: Yoghurt (2% fett) 75 kcal och ca. 50g frysta jordgubbar 17,5 kcal. = 92,5 kcal
Och massa coca cola light: 1 kcal

Totalt: 736 kcal!!!! YESS har ätit under 800 kcal idag! :D imorn ska jag försöka äta under 700 kcal.

Nu ska jag hem till min kompis. Hon bjuder alltid på skräpmat. Men idag ska jag INTE äta något onyttigt hos henne. Jag ska vara stark och stå emot.
Nu kör vi!! Wish me luck!

Vet ni vad jag gjorde väldigt ofta förut!? 
Jag tuggade på t.ex. en bulle men jag svalde den aldrig. UTAN jag kastade den alltid i papperskorgen efter att jag tuggat klart. Det är en ganska bra idé faktiskt. För man känner ju smaken i munnen och inte i magen.
Ska börja med det igen!! haha :)

Såg nyss en bild på mig som min kompis tog idag på stan. USCH. min självkänsla är nu på 0. Mitt ansikte har blivit såååå tjockt jämfört med förr. 

Går och dör lite. Vi ses.

Träning har aldrig riktigt varit min grej. 
I somras köpte jag ett gym kort och tränade ca. 3 gånger i veckan. Men jag sa alltid till mig själv efter varje gym pass att: "Nu är det OKEJ att äta skräpmat!" Detta idiotiska tänkande ledde till att jag aldrig gick ner i vikt, men inte upp i vikt heller. 
Jag brukar inte träna. Och jag hatar mig själv för det. Jag ger upp lätt när det kommer till att röra mig och svettas. Jag kan t.ex. simma två gånger men sedan tar det stopp. Jag blir uttråkad väldigt lätt. Jag är ingen tränings/sport-människa. OCH så är det löjligt dyrt med t.ex. gym kort, att bada osv.
:Därför vill jag gå ner i vikt genom att äta färre kalorier.

Hej allihopa. Min eftermiddag/kväll har inte varit så bra. Har varit lite ledsen över en sak som hände... Det ledde till att jag ätit onyttiga saker. Åt bla. chips. 500 kcal.

Frukost: Havregrynsgröt 144 kcal
Mellis: Banan 100 kcal.
Lunch: 4 prinskorvar 200 kcal, en potatis 80 kcal och julmust 70 kcal. = 350 kcal
Middag: 100g risgrynsgröt 110 kcal.
Övrigt: Chips och massor utav läsk. 100000000000000 kcal.
Usch dag.
Imorn blir det 800 kcal!! Är taggad som FAN.

Idag var jag och shoppade på mellandagsrean med mina kompis. Efter ett par timmar så ville de äta. De beställde kebabtallrik, kinamat, hamburgare osv. Och gissa vad JAG åt!? Ingenting!!! eller joo en banan som jag hade tagit hemifrån. Åh Gud vad stolt jag kände mig! Att jag klarade av att motstå från skräpmat medan alla mina vänner åt. Visst så fick man ju frågor "varför äter du inte?", "Du bantar väl inte?" osv... Men det skiter jag i. Jag avstod!!! Vilket jag ALDRIG brukar göra när det kommer till mat...

Till frukost brukar jag äta vanlig havregrynsgröt. Havregrynsgröt UTAN sylt,mjölk osv. eftersom att det endast är onödiga kalorier som man stoppar in i kroppen då.
Första gången jag åt havregrynsgröt var för några månader sen och jag avskydde det, eller asså det smakade inte så mycket. Men jag tvingade mig själv att äta det varje dag i en hel vecka och efter den vecka var jag beroende utav det. Jag ÄLSKAR havregrynsgröt nu. Äter det väldigt ofta. Och det är grymt bra, ca. 144 kalorier bara!

ÄR DET VERKLIGEN VÄRT ATT ÄTA DEN DÄR KAKAN?
att njuta i några sekunder/minuter kan leda till att du lider i dagar/veckor.

När man egentligen är törstig så lurar man själv kroppen att man är hungrig... Så när du känner dig hungrig, drick vatten istället! Vatten är även väldigt mättande.
Jag brukar dricka ett glas vatten innan varje måltid eftersom att man bli mätt utav vatten vilket leder till att man inte äter lika mycket mat!!! Men jag brukar glömma bort det ibland....
Men det är sååå tråkigt att dricka vatten, speciellt från ett glas. Jag brukar alltid dricka vatten från en flaska. :P



Svar: jag vill främst gå ner i vikt pga. att jag har gått upp ca. 3 kg det senaste året. Och dessa kilon syns verkligen. Att väga 52 kg är mitt mål. Jag vill veta hur det känns att väga 52 kg... det var sååå längesen. Men tro mig att jag KAN gå upp 2 kg på en vecka om jag vill!  Men att gå ner i vikt är en helt annan femma.

....... mina stora feta lovehandles!!!!
Har ni hört talas om någon som kallas för "muffin top!?" på kroppen.
Här är några bilder:


Detta är anledningen till varför jag inte har jeans. För exakt så här ser det ut då... Visst! det kan va snyggt på vissa... och visst kan killar tända på det. Men jag tycker inte att jag passar i det. Och det känns som att fettet först och främst hamnar där på mig...

Idag har jag ätit:
Frukost: Yoghurt (2% fett) 75 kcal och ca. 50g frysta jordgubbar 17,5 kcal. = 92,5 kcal
Lunch: 4 prinskorvar 200 kcal, en potatis 80 kcal och julmust 70 kcal. = 350 kcal.
Mellis/"Middag": Godis,kex och julmust. Allt som allt blir det ungefär 500 kcal skulle jag tro. USCH!

Totalt: 942,5 kcal.

Det var väl okej. Bara jag inte äter något annat idag. Men imorn måste jag äta mer hälsosamt!!

Hej. Jag är 160 cm lång och väger 56 kg.
Mitt mål är att väga 52-53 kg. Men jag är så jäkla svag. Jag lurar mig själv hela tiden. Jag är så lat och jag äter alltid för mycket och onyttiga saker! Men nu har jag fått NOG!!!!! Jag SKA gå ner! Jag ska äta upp till 1000 kcal per dag och inte äta så mycket kolhydrater såsom potatis, ris och pasta BIG NO.
Var med mig och gå ner i vikt! :)