Tips!
Hej! Har detta någonsin hänt er?
Ni har bestämt er för att banta. Men sedan så äter ni ändå den där kanelbullen och då tänker ni "Men vafan, eftersom att jag redan ätit en bakelse då kan jag äta en pizza till lunch idag ändå, för jag har ju liksom förstört hela bantnings grejen för idag. Jag SKA börja banta imorn istället"
Ett råd till er alla: SLUTA tänk så. Åt du den där kanelbullen, det är okej! Men det är bara okej om du äter bra resten av dagen. Att du åt den där bullen måste inte betyda på att du går upp i vikt. Tänk på det.
Och ett annat tips är att hur många gånger har det inte hänt att man säger, "jag ska bli vegan/vegetarian" och så är man bara det i typ 3 timmar sen ger man upp. Ni måste tänka logiskt. Tänk typ "Jag ska vara vegan/vegetarian IDAG" ni får inte sätta upp mål som är allt för svåra, iallafall i början. :)
Vi hörs mina sötisar :))
Ni har bestämt er för att banta. Men sedan så äter ni ändå den där kanelbullen och då tänker ni "Men vafan, eftersom att jag redan ätit en bakelse då kan jag äta en pizza till lunch idag ändå, för jag har ju liksom förstört hela bantnings grejen för idag. Jag SKA börja banta imorn istället"
Ett råd till er alla: SLUTA tänk så. Åt du den där kanelbullen, det är okej! Men det är bara okej om du äter bra resten av dagen. Att du åt den där bullen måste inte betyda på att du går upp i vikt. Tänk på det.
Och ett annat tips är att hur många gånger har det inte hänt att man säger, "jag ska bli vegan/vegetarian" och så är man bara det i typ 3 timmar sen ger man upp. Ni måste tänka logiskt. Tänk typ "Jag ska vara vegan/vegetarian IDAG" ni får inte sätta upp mål som är allt för svåra, iallafall i början. :)
Vi hörs mina sötisar :))
Hungrig
Hej älsklingar!!
Ni måste lära er att ÄLSKA hungerkänslan!
Igår somnade jag med värsta hungerkänslan! Och vet ni vad? Jag somnade med ett leende på läpparna. (Brukar ALDRIG sova hungrig) Hungerkänslan får en att känna sig smal ju!! :)
Ni måste lära er att ÄLSKA hungerkänslan!
Igår somnade jag med värsta hungerkänslan! Och vet ni vad? Jag somnade med ett leende på läpparna. (Brukar ALDRIG sova hungrig) Hungerkänslan får en att känna sig smal ju!! :)
Tips om något helt annat!
Hej igen (2a gånger för idag hihi), detta handlar inte om mat men vill så gärna dela med mig av detta tips :)
Detta lärde jag mig för längesen, men hade inte prövat det förens igår!
Har du oljigt hår!? Använd bakpulver eller baby puder för att ta bort det!
Så om du har oljigt hår ta ex. en tesked utav bakpulver och lägg det på ditt hår där det är oljigt och börja massera. Du känner då att håret stelnar till lite. Vänta sedan i några minuter så att den vita färgen går bort och att bakpulvret verkligen fastnat i håret!
Det hjälper faktiskt!!! Det oljiga i håret försvinner! :) Hoppas detta hjälper er med, puss!
Detta lärde jag mig för längesen, men hade inte prövat det förens igår!
Har du oljigt hår!? Använd bakpulver eller baby puder för att ta bort det!
Så om du har oljigt hår ta ex. en tesked utav bakpulver och lägg det på ditt hår där det är oljigt och börja massera. Du känner då att håret stelnar till lite. Vänta sedan i några minuter så att den vita färgen går bort och att bakpulvret verkligen fastnat i håret!
Det hjälper faktiskt!!! Det oljiga i håret försvinner! :) Hoppas detta hjälper er med, puss!
Tips
Vet ni vad jag gjorde väldigt ofta förut!?
Jag tuggade på t.ex. en bulle men jag svalde den aldrig. UTAN jag kastade den alltid i papperskorgen efter att jag tuggat klart. Det är en ganska bra idé faktiskt. För man känner ju smaken i munnen och inte i magen.
Ska börja med det igen!! haha :)
Jag tuggade på t.ex. en bulle men jag svalde den aldrig. UTAN jag kastade den alltid i papperskorgen efter att jag tuggat klart. Det är en ganska bra idé faktiskt. För man känner ju smaken i munnen och inte i magen.
Ska börja med det igen!! haha :)
Blanda inte ihop törst med hunger!!
När man egentligen är törstig så lurar man själv kroppen att man är hungrig... Så när du känner dig hungrig, drick vatten istället! Vatten är även väldigt mättande.
Jag brukar dricka ett glas vatten innan varje måltid eftersom att man bli mätt utav vatten vilket leder till att man inte äter lika mycket mat!!! Men jag brukar glömma bort det ibland....
Men det är sååå tråkigt att dricka vatten, speciellt från ett glas. Jag brukar alltid dricka vatten från en flaska. :P
Svar: jag vill främst gå ner i vikt pga. att jag har gått upp ca. 3 kg det senaste året. Och dessa kilon syns verkligen. Att väga 52 kg är mitt mål. Jag vill veta hur det känns att väga 52 kg... det var sååå längesen. Men tro mig att jag KAN gå upp 2 kg på en vecka om jag vill! Men att gå ner i vikt är en helt annan femma.
Jag brukar dricka ett glas vatten innan varje måltid eftersom att man bli mätt utav vatten vilket leder till att man inte äter lika mycket mat!!! Men jag brukar glömma bort det ibland....
Men det är sååå tråkigt att dricka vatten, speciellt från ett glas. Jag brukar alltid dricka vatten från en flaska. :P
Svar: jag vill främst gå ner i vikt pga. att jag har gått upp ca. 3 kg det senaste året. Och dessa kilon syns verkligen. Att väga 52 kg är mitt mål. Jag vill veta hur det känns att väga 52 kg... det var sååå längesen. Men tro mig att jag KAN gå upp 2 kg på en vecka om jag vill! Men att gå ner i vikt är en helt annan femma.
